آخر عشرة مواضيع :         

اعلن هنا اعلن هنا اعلن هنا
اعلن هنا اعلن هنا اعلن هنا


     
 
العودة   منتديات هجران > .+. ][ منتديات حـواء وأدم ][ .+. > الاســرة و الطفـل > صحة الطفل
 
     
التسجيل تعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: بكل اسي وحزن ننعي العضو الفعال سابقا ( الكاتب : ودالتوم )       :: لاتنفع الذكرى ( الكاتب : ديف )       :: لايرجعع الماضي ( الكاتب : ديف )       :: صدقت ظنوني ( الكاتب : ديف )       :: غرف أطفال موديل 2015 روعة ( الكاتب : أبو حسناء )       :: وظائف تصلك يوميا على جوالك مجاناً ( الكاتب : منى أبو الحسن )       :: بعد غياب طويل اشتقتلكم جميعا (كليوباترا) ( الكاتب : كليوباترا )       :: فنادق لندن وعروض صيف 2014 ( الكاتب : سامورال )       :: بالفيديو حوار مع الطلفة المغتصبة من اخوتها ( الكاتب : جليس النجوم )       :: مطعم بيت العز مشويات علي الفحم والتنور ( الكاتب : أبو حسناء )      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 12-22-2013, 12:51 PM   رقم المشاركة : ( 1 )
صقر مصري

عضو جديد



 
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 7798
تاريخ التسجيل : Aug 2010
الأقامة : Egypt
المشاركات : 46 [ + ]
عدد النقاط : 10
الدوله ~
الجنس ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

صقر مصري غير متواجد حالياً

افتراضي فوائد شرب الماء



فوائد شرب الماء
أولا: الفوائد
  • يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
  • يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
  • ينظم درجة حرارة الجسم.
  • يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
  • ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
  • يخفف سوائل الجسم.
  • يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
  • يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
  • ينشط وظائف الكلى.
الكمية الكافية لشرب الماء:
  • يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.
  • كلما تقدمنا في السن تصبح جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.
  • تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.
والإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:
  • انتفاخ البطن.
  • الشعور بالثقل.
  • كثرة الغازات.
  • يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها.
  • في حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء.
أما الإقلال من شرب الماء فيؤدي إلى:
  • الجفاف والتعب وقلة النشاط.
  • فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.
  • فقدان التوازن.
  • إمساك.
  • حصى الكلى.
  • النسيان.
  • جفاف العين والفم والجلد.

لهذا ينصح المحافظة على 8 أكواب يومياً...

المصدر


  رد مع اقتباس
قديم 12-22-2013, 02:42 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
صقر الرياض

عضو نادر



 
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 579
تاريخ التسجيل : Jul 2008
المشاركات : 1,434 [ + ]
عدد النقاط : 10
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

صقر الرياض غير متواجد حالياً

افتراضي



الله يعطيك العافية


  رد مع اقتباس
قديم 12-22-2013, 11:55 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
دلعـ البنات
مدير عام


 
لوني المفضل : Red
رقم العضوية : 5318
تاريخ التسجيل : Oct 2009
المشاركات : 4,268 [ + ]
عدد النقاط : 10
الدوله ~
الجنس ~
M M S ~
MMS ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

دلعـ البنات غير متواجد حالياً

افتراضي



الله يعطيك العافيه موضوع جميل يسلمووو ي عسل اوما المصدر رهيب


ۿھۿھۿھۿھۿھۿھۿھۿھۿھۿھۿھۿھۿھۿھ



 |~   تـوقـيـع: دلعـ البنات  

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يستمتعون بمحتوى موضوعكـ الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd diamond